Vielleicht haben Sie sich schon lange vorgenommen, regelmässig einen Moment der Stille (Meditation kann so kurz sein wie ein einziger Atemzug*) zu suchen und wahrzunehmen, wie es gerade um Sie steht, wie Sie sich fühlen und wie Sie wieder zu sich finden können im Vielerlei des Alltags. Dann ist mein Kurs EINFACH MEDITIEREN ein wunderbarer Einstieg.

In der Gruppe gemeinsam meditieren erleichtert und unterstützt sanft den individuellen Prozess und ist eine Möglichkeit, positive wie negative Erfahrungen zu teilen (wer das möchte, es herrscht kein Gruppenzwang) und allenfalls zusammen nach Lösungen zu finden.